Centobuchi 2015: la prestazione che non ti aspetti

Nella giornata di ieri, ad una settimana dal cross, sono tornato a gareggiare in una classica marchigiana: la Maratonina di Centobuchi, una mezza maratona sempre ben partecipata.

Il mio stato di forma ovviamente era un'incognita: pochi chilometri nelle gambe con sedute mirate alla corsa campestre, la partecipazione agli stessi cross e un'assenza di lunghi (oltre i 16 km), mi indicavano di correre un semplice test sulla distanza, senza alcuna aspettativa.

Come nelle migliori prestazioni va tutto per il meglio: clima non troppo rigido e perfetto per correre, percorso ben segnalato e completamente pianeggiante, e soprattutto una condizione psico-fisica invidiabile, che mi ha permesso di condurre una gara accorta e in progressione. Ancora una volta un negative split: 42'11" + 41'42" con ultimo km a 3'50", per concludere in 1h28'29" (real time). Durante la gara ero impaziente di procedere con il cambio di ritmo, ed ho atteso il km 15, ben consapevole che ero pronto per farlo. 

Ora mi attende una preparazione di circa un mese per la mezza obiettivo, la Stracivitanova dell'8 marzo. Chi ben comincia è a metà dell'opera...

Cross di Castel Frentano: il lavoro di squadra ripaga sempre

Il cross di Castel Frentano, disputato ieri, era valido come Campionato Regionale Individuale e avrebbe delineato le squadre partecipanti ai Campionati Italiani di Cross a Fiuggi, il 14-15 marzo prossimo. L'eterno Camillo Campitelli ha disegnato un circuito di 1.5 km da ripetere 6 volte, tra vigneti, ulivi e uno strappetto a mò di 'scala', che ha messo duramente alla prova tutti i partecipanti. La mattinata ha portato in dote al Team Passologico il titolo individuale assoluto con Alessio Bisogno, ragazzo che merita questo riconoscimento per la passione e l'umiltà con cui si prodiga negli allenamenti. Ovviamente è anche un grosso vanto per il Presidente Mauro e per tutta la squadra, che per pochi punti ha mancato la qualificazione alle Finali Nazionali.

Personalmente ho migliorato la prestazione di Pescara, sia in termini di sensazioni in corsa, che di piazzamento: sono giunto 25° assoluto, recuperando diverse posizioni nel finale. Menzione speciale per coach Mario: i tuoi incoraggiamenti e le tue dritte durante la gara sono state determinanti! Molto delle prestazioni individuali di ieri è merito tuo, sappilo!

L'emozione immutabile

Oggi,
3 febbraio,
il 'nostro' passato, presente e futuro.

"You're everything that I want and ask for
You're all that I'd dreamed
Who wouldn't be the one you love
Who wouldn't stand inside your love"